Fonctionnalités
Le moteur qui le rend réel.
Entraînement auto-suivi, science de la performance et données des wearables, intégrés. Pas des promesses : c'est ce qui guide chaque décision.
Plan adaptatif
Force et cardio personnalisés qui s'ajustent à ta journée, ton matériel et tes objectifs.
Exécution guidée
Lecteur de séance : séries, repos, RPE/RIR, supersets, minuteur et calculateur de disques.
Charge et récupération
État quotidien multi-signal, readiness et zones de charge pour t'entraîner au bon moment.
Force avec méthode
Working-max multi-signal, périodisation macro→micro et traduction %→kg sur chaque série.
Nutrition
Menus avec macros, recettes et liste de courses par rayon, générée depuis ton régime.
Wearables + Apple Watch
Synchronise Strava et tes données de santé ; entraîne-toi au poignet avec ton Apple Watch.
Passeport sportif
Ton identité d'athlète : PR, accomplissements, passeport technique — portable sur toute la plateforme.
Tout connecté
Entraînement, données, IA et communauté sur une seule plateforme. Le fossé qu'aucune autre n'a réuni.
De vraies données, pas des photos
Ta forme, ta fatigue et ta readiness d'un coup d'œil.
Force, charge, sommeil et récupération se croisent pour guider chaque séance. Et Sebastián le traduit en ce que tu dois faire aujourd'hui.